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2011年8月25日 (木)

減量中(今度こそ)

1年半程前の2010年3月1日に、減量宣言をした(ような)のですが、全く駄目でした(意志弱し(^^;)。

ここ三か月ほど(長女が生まれた頃)一念発起して減量中です(と言っても食べる量(特に炭水化物)を減らしているだけですが)。きっかけは左膝の痛み。
もともと6年程前に当時1歳半だった次男をほぼ終日抱っこしたままTDLを2日歩いた後から痛かったのですが(^^;、それが
「病院行った方がいいかなぁ・・・」
程度に痛みが出たので(幸い現在は痛みはほぼありません)。

1年半程前に減量宣言した時は「体重82.0kg、体脂肪率25.8%」だったようですが(^^;、現状は-4kg+αになっています(最大-4.7kg)。
今年中には-7kg+αの75kg切りを達成したいところです。
で、来年夏までに70kg切り目標。

正直、75kg切りは多分達成出来ると思うのですが、そこからの-5kgは結構厳しいですね。
やはり脂肪を燃焼させないと・・・。
でも、体重減らして心臓や膝等の負担を減らさないと長生き出来ないでしょうし(今度こそ)頑張ります。

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